A travers de cours chapitres, Jacques Castermane nous initie à la pratique de la méditation. Ce recueil est une invitation à la simplicité. Il indique le chemin qui mène droit à l’essentiel, au fond du fond. Un livre à méditer, à déguster, à pratiquer surtout.

Citons l’auteur : « Nous ne sommes pas conscients du fait que l’insatisfaction est devenue notre état d’être ordinaire. Ce n’est pas pour rien que le Bouddha nous rend attentif au couple désir-refus qui est la cause de notre souffrance intérieure. » Jacques Castermane nous convie à faire l’expérience que nous sommes déjà plénitude, que nous avons déjà tout ce qu’il nous faut.